ひまわりにっき
topimage

2012-01

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コルチナ - 2012.01.29 Sun

初・コルチナ
@会社スキーツアー
 
軽い吹雪で景色はいまいちだったけど、
深雪楽しめました。
 
次回はバックカントリーしたいですね!
 
また来ます♪
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野沢温泉12日目 - 2012.01.22 Sun


野沢温泉の外湯で一番、
奥にある滝の湯!
泊ってる宿から徒歩30秒!
夜行バスで到着したらまずここで体と心をほぐしています☆
こないだ、行ったら朝一番だったらしく、
手桶が凍ってました(゜ロ゜;
そして、お湯は激しく熱かった…


午前、事前講習@濃霧
講師はもりぐちさん。
2級を目指していた頃から、
お世話になっているので、
保護者のような感じです。
今日の私の滑りは涙を誘ったようです(笑)


午後は検定…
一応、目指すは2月の検定なので、
今の実力を評価してもらおうかと。
昨シーズン、オール68だったから、
少しでも69に近づければと思ったのですが…
点数変わらず(-.-)

上手くなってきたとは思うが、
点数上がる程ではなかったようです(>_<)

やはり、Z字ターンを克服して、
スピード出ても安定した、ポジションをゲットできるようにならねば話にならないと痛感したのでした!

来週は、気分転換に初めてのコルチナにいってきまっす!!

野沢温泉11日目 - 2012.01.21 Sat


日影の壁がきれいに整地されてたので、
滑ってみました!

去年より全然滑れるようになってました(^з^)-☆

だけど、
急斜面て、どうやってターンに入っていけばよいのかわからず(´・ω・`)?
レッスン中のイントラの動きを盗み見したら、
直滑降してからターンしてました。

ほぇ~(^^;

野沢温泉10日目 - 2012.01.15 Sun

カンダハーと小回りレッスン効果で、体中筋肉痛(笑)
筋力なさすぎです。。(涙)

この3日間、天気は晴れか雪かって感じでしたね。
雪たっぷりあるので、来週は上の平の道路標識と写真とるのが目標です!

今日は朝からチャレンジへ。
ここからの課題は3つ
・目線を落とさない(頭がどんどん下がっていく)
・リズムよく(小回りですからっ)
・ストックをつく(前ではなく横に)

昨シーズンからずっと言われてることなんですが。。
意識し続けなくては、次へいけない。。

シーズンイン~スキルアップ~今回のレッスンとよい感じで、
滑れるようになってきたと思います。
調子はいいぞー

周りの皆さんもなんだか調子よさそうです。

森さん、上原さん、
3日間、熱いレッスンをしていただき、本当にありがとうございました
充実した野沢ライフでしたー

来週も頑張るぞー!(by のってる1級受検3人組)

本日の湯:滝の湯(硫黄臭強し)

野沢温泉9日目 - 2012.01.15 Sun

この土日は小回りスペシャル!
いつもだと、午前中大回り~午後小回り~が多いけど、
午後にはもうくたくたで、小回りできません!って感じになってしまうので、
今回は小回りにフォーカスしたレッスンをリクエスト!

すっごいためになりました

テーマは「内脚の外旋」
この動きがスムーズにできないと、東京タワーのままなのよね。
内脚が邪魔で仕方ない、というのが昨シーズンまでの私。

そこから脱却したぞ!!
内脚のトップを上げながらターンするバリトレで、
外旋の動きを体に覚えこませていきました。
この動きに膝や、上体をあわせていきました。

今後の課題は、
外脚が先に動き出して後から内脚の外旋が始まってしまうので、
下から見ると三角形のシルエットが出てしまうところ。。
内・外同時に動かせるようになるといいですね~

原因は、切りかえのタイミングにありそうです。
これは、去年からの課題です~
板が横に向くまで滑っちゃうんです。
これ、難敵ですわ。。
来週はこれの克服に挑戦ですな。
大回りにも通じるところです。

でも、もう内脚が邪魔だなんて思わなくなったから、かなりの進歩
嬉しい~

本日の湯:麻釜の湯

写真は後ほど~

野沢温泉8日目 - 2012.01.13 Fri

皆より一足早く、野沢入りしてしまいました(;^_^A
 
天気は午前晴れ→午後雪。
 
今日は常設へ。
森さんに教えていただきました(^o^)v
 
前回のノルンで気づいてしまった、
Z字ターンを克服するべく、
レッスンしていただきました。
 
午前中はベーストレーニング。
股関節がようやく滑らかに動かせるようになってきたかな!?
様子がおかしかった左ターンも、徐々によくなってきたかな!?
 
そして、シーズンに1回行くかどうかのカンダハーコース、滑ること3回…
 
よく滑りました(^o^)/
 
本日の湯:滝の湯、ふるさとの湯
 

ノルン水上 - 2012.01.08 Sun


初めてのノルンでした(^^)d

あいこさまのウエアが紫になりました!!

滑り初め - 2012.01.03 Tue


2012年滑り初め@GALA

毎年恒例になりつつある、
お一人様の滑り初め(笑)

今年は雪たっぷりある(^o^)/

野沢温泉7日目 - 2012.01.01 Sun


年越ししてしまいました(゜ロ゜;

今シーズンはとうとう、
大晦日までスキーをするようになってしまいました(;^_^A

時間を見つけて滑らねば!!なのです!!

さて、
今回のスキルアップキャンプで、
相当基本の動きを叩き込まれたので、
動きは理解しました。

ただ、
少し斜度やスピードが出たり、
バリトレでストック外したりすると、
全然滑れませんでした。
硬直してしまう…

日影の鳥居下からですら、
滑れないのは、
ちょっとショックでしたゎ…
よく、昨シーズン検定受けたものだな(苦笑)

徐々に限界を超えていければと思います。
I can do it !!

昨年もたくさんの野沢ラバーズに会えて楽しい時を過ごせました。

本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

2012年 元旦

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