ひまわりにっき
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2017-08

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野沢温泉9日目 - 2012.01.15 Sun

この土日は小回りスペシャル!
いつもだと、午前中大回り~午後小回り~が多いけど、
午後にはもうくたくたで、小回りできません!って感じになってしまうので、
今回は小回りにフォーカスしたレッスンをリクエスト!

すっごいためになりました

テーマは「内脚の外旋」
この動きがスムーズにできないと、東京タワーのままなのよね。
内脚が邪魔で仕方ない、というのが昨シーズンまでの私。

そこから脱却したぞ!!
内脚のトップを上げながらターンするバリトレで、
外旋の動きを体に覚えこませていきました。
この動きに膝や、上体をあわせていきました。

今後の課題は、
外脚が先に動き出して後から内脚の外旋が始まってしまうので、
下から見ると三角形のシルエットが出てしまうところ。。
内・外同時に動かせるようになるといいですね~

原因は、切りかえのタイミングにありそうです。
これは、去年からの課題です~
板が横に向くまで滑っちゃうんです。
これ、難敵ですわ。。
来週はこれの克服に挑戦ですな。
大回りにも通じるところです。

でも、もう内脚が邪魔だなんて思わなくなったから、かなりの進歩
嬉しい~

本日の湯:麻釜の湯

写真は後ほど~
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