ひまわりにっき
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2017-06

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術後5カ月 - 2013.07.09 Tue

術後5カ月の診察&筋力測定

前回、右足対比で60%しかなかったスクワット能力が、90%まで回復!!
片足でほぼ自重支えられるようになりました(笑)

一方、蹴る・引く力はまだ7割前後…
前回と変わらず(>_<)
今月はこちらを強化かな…
右足の引く力が20代アスリートレベルに達しているので、これに追い付くのは相当厳しい~
移植で筋使われちゃってるし( ´△`)

ジョギングでは、膝より先に心肺機能がやられる始末。
3kmしか走ってないのに…
インターバルだからきついのか?
リハビリの先生もがっくし(^^;

診察では、どれくらいジムに行ってるかとか聞かれたなぁ。
冬に向けて本格的に筋力アップしていく時期に入ったみたい。
調子こいて、山行っていいですか?ってまた聞いたら、それはダメですって(笑)

今、焦らず、しっかりリハビリした方が、最終的によい結果が出ます、と諭されました。
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